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bbin现金网站平台 - 打鼾比蚊子还烦人!澳洲止鼾喷雾有没有用?

[ 时间:2020-01-11 14:49:43 ]

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bbin现金网站平台,各位澳范儿仙女好啊~推送了这么多澳洲多护肤美妆产品,经过本人认真地测评后,发现最好的护肤品其实是一个好的睡!眠!

高质量的睡眠才是“美容觉”,不仅可以让护肤品吸收效果更好,还可以拯救可怕的黑眼圈和发际线。

但是!扰人美梦的因素实在太多,比如老板,比如手机,比如睡在身边的人——打鼾!!这真的是比蚊子还要烦人的存在

在医学表述中,打鼾是呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而发出的声音。

鼾声如雷也真的不是夸张,有些打鼾声音高达80分贝,和大街上的汽车噪音差不多了。

为了防止打鼾,国内外市场上都有很多的打鼾药品。在澳洲药房里,“打鼾喷雾”也是自用和代购热门产品。

打鼾喷雾作为摄入性的药物,有效吗?安全吗?是大家提的最多的问题。种草还是拔草?今天澳范儿就来扒一扒澳洲的止鼾喷雾~

为啥会打鼾?

解决打鼾第一步,先来看下为什么我们会打鼾?

除了先天下颌发育等问题,澳范儿罗列了一下生活中常见的几种打鼾原因:

1、太过疲累或者喝酒:会使肌肉过于紧绷或者疲惫,更会容易堵住呼吸道,引发鼾声。

2、咽部病征:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大……气道被堵塞后,流通不畅开始打鼾。

3、鼻部病征:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等,鼻子不通气,只能借助张嘴呼吸,引起打鼾。

4、睡眠习惯:喜欢仰躺睡觉,舌根受到重力作用下垂到喉咙后方阻塞喉管。

5、肥胖:太过肥胖的人相对来说,咽部会自带一些问题,比如软腭肥大、舌体增宽等,咽腔就更狭小一些,睡觉更容易打鼾。

病理型打鼾

正常呼吸状态(左)

引起打鼾的呼吸状态(右)

一张打鼾原理的简化图

⚠️总结一下:出现打鼾是因为呼吸道狭窄、受阻,呼吸不通畅。

止鼾喷雾是啥原理?

知道原因来解决问题。针对打鼾的原因,现在市面上的止鼾喷雾基本上采用的都是“润滑”的思路。

通过喷雾,将含有的天然精油润滑剂的药水涂抹在喉咙和黏膜壁上,通过上呼吸道形成保护和润滑涂层,促进睡眠时候呼吸道的血液循环,减轻肌肉放松程度,扩张呼吸道。

上呼吸道打开状态(左)和关闭状态(右)

有点像交警疏通交通一样,当呼吸道“疏通”之后,空气流通正常,摩擦变小,软颚震动幅度变小甚至消除,打鼾声自然减轻和消除了。

了解了原理,那是不是真的有效呢?毕竟是食用性用药,成分的安全性还是第一位,会不会对人体有副作用?网上传言止鼾喷雾还有“依赖性”,容易“上瘾”是不是真的?

我们主要以澳洲最火的两个止鼾喷雾为例,来扒一下它们的主要成份。

silence anti-snoring spray

止鼾喷雾

蓝色包装的silence算是老牌的止鼾喷雾了,澳洲药房里最常见,甚至超市里也可以买到,澳洲“打鼾交流网站站”(snoringadevicesaustraila.com)也有很多达人测评和推荐这款喷雾。

主要的有效成分是卡拉胶,植物提取物,甘油,玫瑰果,薄荷叶等,功效是卡拉胶等有效成分覆盖在软组织上,减少其震动来实现降低“噪音”,本质上更多的是运用传统的物理方式来压制鼾声。

使用方法比较简单。在睡觉前,先大力摇晃一下罐子,对着喉咙差不多喷3-4次就可以了。喷出来是奶黄色奶油状(也像泡沫)的物体,是淡淡清凉的薄荷味,喷到喉咙后停留一会再吞下,用药之后不要喝水,防止稀释药的成分,影响效果。

当然!敲重点来了,以上是官方的说法!邦妮长期打鼾的胖胖男同事在使用产品后,说出了最真实的使用体验:

@刀哥:

使用之后,听老婆说我的打鼾的情况有明显好转,分贝小了一半以上,但效果更多是在上半夜,后半夜应该是喷雾被稀释了,声音又变大了一些。

但!是!用这个药简直是煎熬啊…要把一根长长的管子伸到靠近喉咙处,人自然就会有想吐的感觉,一干呕眼泪花都要出来,加上喷出来像泡沫一样的液体,黏黏地粘在喉咙管上,每次喷完恨不得马上喝水冲下去。

要不是考虑不吵着儿子睡觉,我才不受这份罪!

购买的时候,会附送一个这样的使用效果记录表给你,让你可以很直接地看产品对你带来的改变,如果没有效果,或者有任何意见,还可以寄给官网,算是比较贴心和人性化的。

单价并不算便宜,正价是50ml/39.9aud,但按医生建议的0.5ml次*3/一日的用量,大概可以用1个月,加上药房经常打折,澳洲当地20多澳元就可以入手,所以性价比还是挺高。

quiet night止鼾喷雾

比起老牌的silence,近两年quiet night在中国似乎更受欢迎。

和silence最大相比,使用方法和核心原理、使用方法都是一样的,最大的特点还是成分上。

quiet night的主要有效成分有:轻质矿物油、桉树精油、薄荷精油、甘油、聚山梨醇酯80、甘草酸单铵盐,几乎都是属于药品级的原料。

澳范儿查了一些资料,给大家简单地说下每种成分大概的功效:

轻质矿物油:润滑剂。

桉树精油:澳洲本土著名的精油类产品,这个大家应该比较熟悉了,在很多护肤品中也会出现。

薄荷精油:有清咽润喉、消除口臭、抗感染,舒缓精神的作用。

甘油:常见的食品添加剂,常用来做保水剂或乳化剂。

tween 80:聚山梨醇酯80,是一种表面活性剂及乳化剂,在洗面奶里常出现。

甘草酸单铵盐:一种常用药材。

可以看到,和silence相比,quiet night除了物理方法来缓解,还增添了更多的精油和药材成分,所以还有一定缓解软组织膨胀和呼吸道炎症的作用。所以从功效上来说,quiet night要更全面一些,标本兼治的feel~

虽然quiet night里不含糖分,但口感上还是有微微的甜味,薄荷味道要浓一点,是透明的油状液体。

价格方面,quite night要稍稍贵一点,打折差不多也是50ml/30aud,也是一个月的用量。

效果反馈

从澳范儿采集和查询的结果来看,这两款澳洲最火的止鼾喷雾,效果方面还是因人而异有好有坏。但大多数还是比较认可喝酒、疲惫性等非病理性的打鼾基本上都是可以控制的,对于一些长期打鼾的人来说,也有一定的缓解。

至于依赖性、上瘾这样的问题,现在来看,无论是成分还是临床表现,并没有证据石锤可以说喷雾有上瘾依赖的问题。

澳范儿发现,两种产品都明确声明了,止鼾喷雾只能降低打鼾分贝、缓解打鼾症状,并不能从根本上根除打鼾。所以如果你的生活作息或者打鼾病理没有任何的调整,那一旦停止使用,极大可能会恢复打鼾~这可能也是外界对产生“依赖”的错觉的原因。

- 写在最后 -

⚠️注意事项:如果有对花生、大豆过敏的朋友,还有哮喘病患者都是禁用止鼾喷雾的哦。

官方声明,在使用止鼾喷雾后,有些人会出现喉咙发干的状况,但症状会在几天内自行消失。但澳范儿还是觉得,在使用过程中,有任何过敏或者不适的感觉,请立刻停止,并且询问医生,毕竟是食用药物,还是要以安全为第一。

打鼾不仅是对床边的人造成困扰,其实打鼾对自己的健康也是很不利的。打鼾时,因为呼吸受阻,很容易导致我们呼吸暂停,先脑缺氧。长期打鼾容易出现头晕头痛,降低记忆力。小孩长期打鼾会影响脑补发育,高血压、脑血栓和心血管疾病患者打鼾更为危险,会引起很多并发症,严重会因缺氧缺血而导致心脏骤停。总之一句话,打鼾要重视,早预防、早治疗,尤其是病理性的打鼾!

关于止鼾喷雾,身边的朋友有褒有贬,最为诟病的是,止鼾喷雾其实只是一个治标不治本的产品,如果长期使用经济上来说也不划算。其实止鼾最主要的还是要有健康的生活习惯,减肥、戒烟戒酒、多做运动、侧躺睡觉等,既健康又free。只是,这样当然对很多人来说反而没有吃药来得便捷

anyway,一个良好的睡眠,是保证健康、美容养颜必不可缺的,祝大家每天都能有一个“晚安好梦,当个睡美人~

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